Khoe ‘đồi núi’ rực lửa, hotgirl tiết lộ bài tập đúc dáng căng mọng

Sở hữu gương mặt thanh tú, nhiều đường nét thanh tao giống Quan Hiểu Đồng, Nana gây bất ngờ với thân hình căng mọng, đường nét vô cùng sexy.

Nickname Weibo Xianna không xa lạ với giới trẻ Trung Quốc. Không chỉ được biết đến với biệt danh “Tiểu Quan Hiểu Đồng”, Nana còn gây chú ý bởi thân hình “rực lửa” hoàn toàn trái ngược với gương mặt thanh thoát, đầy khí chất tiểu thư.

Video đang HOT

Được biết, Nana cao 1m68, sinh năm 1998 tại Hồ Nam. Cô bén duyên với thể hình cách đây 3 năm. Nhờ kiên trì khổ luyện, dám nghĩ dám làm, Nana không chỉ có được thân hình quyến rũ “vạn người mê” mà còn trở thành huấn luyện viên chuyên nghiệp được nhiều người theo dõi.

Quả thực, nhìn vào ngoại hình “mặt học sinh, body phụ huynh” của Nana khó ai có thể làm ngơ. Gương mặt thanh thoát tựa sương mai khiến người đối diện chỉ muốn sả thân che chở hoàn toàn trái ngược với thân hình rắn chắc, nóng bỏng.

Để có được thân hình cân đối cùng những đường cong gợi cảm đến mê hồn, Nana từng đổ không ít mồ hôi tại phòng tập.

Mỹ nhân 9X chia sẻ, cô không phải tuýp người “đẹp từ trong trứng”. 3 năm trước, Nana cũng giống như những cô gái mới lớn khác với thân hình cò hương thiếu sức sống.

Để tăng cường sức khỏe , thời gian đầu người đẹp chỉ tập các bài nhẹ nhàng như đi bộ, đi bộ nhanh hoặc yoga. Cô không tìm đến phòng gym bởi e ngại tập luyện cường độ cao sẽ khiến cơ thể trở nên cơ bắp, mất đi vẻ nữ tính.

Suốt thời gian dài, cơ thể Nana giảm mỡ song gần như không có đường cong. Cuối cùng, cô gái trẻ đánh cược với bản thân, bước ra khỏi vùng an toàn của bản thân để tập luyện chuyên nghiệp tại phòng gym .

Nana quyết tâm bắt đầu lại từ đầu, tập luyện có bài bản. Cô thường xuyên trau dồi kiến thức thể hình, dinh dưỡng trên sách báo. Những lúc rảnh, cô sẽ tham khảo kinh nghiệm của huấn luyện viên.

Sự chuẩn chỉ trong từng động tác giúp Nana sớm gặt hái thành quả tập luyện. Chỉ thời gian ngắn, cô gái nhận thấy vùng da xập xệ của mình ít đi. Thay vào đó, cơ thể ngày càng rắn chắc, hình thành những đường cong mềm mại.

Không chỉ quan tâm hoàn thiện kỹ thuật, Nana còn rất chú trọng đến lượng dinh dưỡng nạp vào mỗi ngày. Mỹ nhân không bỏ bữa mà dành thời gian chế biến những bữa ăn cân đối, giàu chất đạm để tạo cơ.

Dần dần, thể hình trở thành 1 phần cuộc sống của Nana. Cô thích cảm giác cơ thể nóng rực, đổ mồ hôi sau buổi tập, cảm thấy khó chịu nếu một ngày không vận động.

Sau 3 năm rèn luyện khoa học và bài bản, Nana có được thân hình vô cùng nóng bỏng. Cô tự tin tham gia cuộc thi thể hình toàn quốc dù không chuyên, xuất sắc đứng vị trí thứ 6 chung cuộc.

Hiện Nana thành công nhận được chứng chỉ huấn luyện viên. Cô luôn nỗ lực hết mình để truyền cảm hứng cho những chị em chưa hài lòng về cơ thể.

Đặc biệt, dù có được thân hình chuẩn chỉnh song Nana vẫn bền bỉ rèn luyện sức bền kết hợp các bài aerobic để tránh tích mỡ, tăng cơ, duy trì tỷ lệ cơ thể hoàn hảo.

Tin liên quan

• Bí quyết ăn thoải mái vẫn có bụng sáu múi của Phương Mai
• Minh Tú khoe cơ bụng săn chắc
• "Na Tra" xinh trai một thời lột xác thành mỹ nam sáu múi và tài năng
• Đơn giản với món khổ qua xào trứng nhiều dinh dưỡng

https://ift.tt/3nOIAck
Khoe ‘đồi núi’ rực lửa, hotgirl tiết lộ bài tập đúc dáng căng mọng Hotgirls online